2011年11月アーカイブ

ベジーデル酵素液でダイエットをしています。 お腹がすいたらガムを食べます。いくらでも食べたくなる性格なので、とりあえず口を動かしておけばいいかなと思い食事が終わったら、ガムを２～３個食べています。 それなりに長く噛んでると顎も疲れてくるので他のもを食べようという気持ちもおきなくなるのです。 ガムは甘さがあってそれなりに満腹感もあります。 なんだか何か食べたくなった時なんて意外に効きますよ。 試してみてくださいね。。